Szeretettel köszöntelek a Köztisztviselők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Köztisztviselők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Köztisztviselők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Köztisztviselők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Köztisztviselők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Köztisztviselők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Köztisztviselők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Köztisztviselők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
egészséges életmód
Tíz tipp ahhoz, hogyan csökkentsük a stresszt és hogyan töltődjünk fel energiával:
|
|
|
|
Csökkentsük a só fogyasztást
A teltségérzetnek, felfúvódásnak részben a só lehet az oka. A túlzott só
fogyasztás vízvisszatartó hatású, és a magas vérnyomás kialakulásában is
szerepe van. Ajánlatos friss, nem konzerv ételeket készíteni, és só helyett más
fűszerekkel kísérletezni.
Stressz esetén másszunk lépcsőt
Ha dühösek, stresszesek vagyunk, segít, ha 1-2 emeletet lépcsőzünk.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu